أخبار

نستخدم تسجيلك لتقديم المحتوى بالطرق التي وافقت عليها ولفهمك بشكل أفضل.نفهم أن هذا قد يشمل إعلانات منا ومن أطراف ثالثة.يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. مزيد من المعلومات
يغذي فيتامين ب 12 جسمك بعدة طرق مهمة ، من دعم الجهاز العصبي إلى المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء.لذلك ، فإن نقص هذا الفيتامين يمكن أن يكون خادعًا.ومع ذلك ، يمكن أن يخبرك بصرك عن نقص فيتامين ب 12.
يمكن أن يتطور نقص فيتامين ب 12 ببطء ، مما يجعل الحالة "مخفية" ، كما توضح كلية الطب بجامعة هارفارد.
يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور الأعراض تدريجيًا وتفاقمها بمرور الوقت.ومع ذلك ، يمكن أن تكون البداية سريعة نسبيًا.
يوضح معهد Medanta الطبي أنه إذا كنت تفتقر إلى B12 ، والذي يؤثر على العصب البصري ، فقد تواجه رؤية ضبابية.
يشارك Medanta: "يحدث هذا عندما يتسبب النقص في تلف العصب البصري الذي يؤدي إلى عينك.
وبسبب هذا الضرر ، تتعطل الإشارات العصبية من العين إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى ضعف الرؤية.
"تسمى هذه الحالة بالاعتلال العصبي البصري ، وغالبًا ما يمكن للعلاج باستخدام مكملات فيتامين ب 12 عكس الضرر."
على الرغم من أن عدم وضوح الرؤية قد يشير إلى نقص فيتامين ب 12 ، إلا أنه ليس العرض الوحيد للمرض.
قد تكون العلامات المختلفة مربكة ، لكن معرفة ما الذي تبحث عنه يمكن أن يكون مفيدًا ، كما توضح كلية الطب بجامعة هارفارد.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون ناقصًا في فيتامين ب 12 ، فستوصيك الخدمة الصحية بالاتصال بطبيبك على الفور.
وتنص على: "من المهم تشخيص وعلاج فقر الدم الناجم عن فيتامين ب 12 أو نقص حمض الفوليك في أسرع وقت ممكن.
"هذا لأنه في حين أن العديد من الأعراض تتحسن مع العلاج ، فإن بعض المشاكل التي يسببها هذا المرض قد تكون لا رجعة فيها."
والخبر السار هو أنه يمكن عادةً اكتشاف نقص فيتامين ب 12 بناءً على أعراضك والتأكد من ذلك من خلال فحص الدم.
ستعتمد الإجراءات الإضافية في المقام الأول على سبب الموقف.وبالتالي ، قد يختلف العلاج اعتمادًا على ما يتم توجيهه إليه.
هناك أيضًا بعض المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين ب 12 مثل اللحوم والسلمون وسمك القد والحليب ومنتجات الألبان والبيض.
نظرًا لأنها من أصل حيواني ، غالبًا ما يكافح أخصائيو الحميات النباتية والنباتية للوصول إلى أهداف B12 الخاصة بهم.ومع ذلك ، يمكن مساعدتهم ، على سبيل المثال ، بمساعدة المكملات الغذائية.
تصفح الغلافين الأمامي والخلفي لليوم ، وقم بتنزيل الصحف ، واطلب الإصدارات مرة أخرى ، وقم بالوصول إلى أرشيف الصحف ديلي إكسبرس التاريخي.